Салат «Авокадушко»

Этот салат очень полезен, так как состоит в основном из овощей, зелени и фрукта авокадо. Несмотря на то, что этот фрукт очень калориен, его не только можно есть тем, кто сидит на диетах, но и нужно. Ведь он содержит множество полезных свойств, богат витаминами и минералами. Также в плодах этого фрукта присутствует олеиновая кислота, которая способствует разложению холестерина в крови. Авокадо состоит из легкоусвояемых жиров и не содержит сахара. Также, по словам ученых, он может заменить человеку всю пищу, из – за того, что очень богат витаминами. Если Вы сидите на диете, то смело можете употреблять этот полезный и вкусный фрукт.

Салат с авокадо

овощной салат с авокадо, рецепты вкусных салатов с авокадо, салат из авокадо для похудения, салат из авокадо простой, салат с авокадо диетический, салат с авокадо и огурцом, салат с авокадо и руколой, салат с авокадо постный, салат с авокадо рецепт с фото, салаты с авокадо рецепты

Салат с авокадо рецепт с фото

Для приготовления нам понадобится:

  • 2 огурца
  • 4 редиски
  • зелень (укроп, рукола, лук)
  • 1 авокадо

Приготовление:

  1. Огурцы нарезаем кубиками или дольками, соломкой и.т.д.
  2. Редиску нарезаем дольками.
  3. Всю зелень мелко крошим и добавляем к огурцам и редиске.
  4. Авокадо предварительно очищаем и нарезаем кубиками. Авокадо должно очень хорошо резаться, это говорит о том, что оно хорошо созрело.
  5. Всё хорошо перемешиваем и наш низкокалорийный салат готов.
овощной салат с авокадо, рецепты вкусных салатов с авокадо, салат из авокадо для похудения, салат из авокадо простой, салат с авокадо диетический, салат с авокадо и огурцом, салат с авокадо и руколой, салат с авокадо постный, салат с авокадо рецепт с фото, салаты с авокадо рецепты

Салат из авокадо для похудения

Салат можно заправить растительным маслом, лимонным соком или можно есть без заправки, так как авокадо очень жирное и кажется, что салат маслом уже заправлен. Вот такой полезный и богатый витаминами салат можно приготовить из простых ингредиентов. Приятного аппетита!