Питьевая диета на 7 дней

В погоне за модой и красотой женщины готовы идти практически на любые жертвы. Диета является одним из таких испытаний. На сегодняшний день разработано огромное множество методик, которые обещают легко и быстро избавиться от лишних килограммов и очистить организм от ненужных шлаков и токсинов. Выделяют щадящие диеты, где рацион питания достаточно разнообразен, и придерживаться такой диеты довольно длительное время не составляет никакого труда. А есть и строгие диеты, соблюдать которые довольно сложно. Они дают неплохие результаты при соблюдении режима и всех предписанных правил. Питьевая диета является одной из таких методик.

Особенности питьевой диеты

выход из питьевой диеты, как выходить из питьевой диеты, питьевая диета, питьевая диета для похудения, питьевая диета меню, Питьевая диета на 7 дней, питьевая диета на неделю, питьевая диета результаты, питьевая диета сколько можно скинуть, питьевая диета что можно пить, что можно на питьевой диете, что пить на питьевой диете

Питьевая диета на 7 дней

Питьевая диета подразумевает употребление в пищу только жидкости в виде соков, бульонов, компотов, киселей или чистой воды. Данная диета рассчитана на 30 дней. Но продержаться целый месяц на одной жидкости очень сложно и не многие способны выдержать такой режим до конца. Поэтому диетологи предлагают сократить питьевую диету до семи дней.

Питьевая диета на 7 дней освобождает желудочно-кишечный тракт от обязанности ежедневного переваривания твердой пищи. Это в свою очередь приводит к исчезновению чувства тяжести и переполнения и дарит ощущения легкости и комфорта. Несмотря на отсутствие в рационе привычной твердой пищи, организм продолжает получать все жизненно важные витамины и минералы. Придерживаясь питьевой диеты, за одну неделю можно потерять в весе до 7 килограмм.

Придерживаясь питьевой диеты, разрешено употреблять в пищу следующие продукты:

выход из питьевой диеты, как выходить из питьевой диеты, питьевая диета, питьевая диета для похудения, питьевая диета меню, Питьевая диета на 7 дней, питьевая диета на неделю, питьевая диета результаты, питьевая диета сколько можно скинуть, питьевая диета что можно пить, что можно на питьевой диете, что пить на питьевой диете

Питьевая диета на 7 дней. Разрешенные продукты

  • Свежевыжатые соки;
  • Куриные и овощные бульоны;
  • Кисломолочные продукты и молоко;
  • Чаи, какао и кофе без сахара;
  • Компоты из сухофруктов;
  • Кисели;
  • Отвары шиповника без сахара;
  • Минеральную воду.

Помимо указанных напитков, в течение дня следует выпивать до 1,5 литров простой воды. Так же параллельно с составленным меню рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы.

Категорически запрещено употреблять:

  • Алкогольную продукцию;
  • Газированные соки;
  • Газированную воду.

Во время проведения питьевой диеты необходимо постоянно следить за стулом, он должен быть регулярным. При необходимости можно воспользоваться клизмами и слабительными средствами.

Выход из 7 дневной питьевой диеты

выход из питьевой диеты, как выходить из питьевой диеты, питьевая диета, питьевая диета для похудения, питьевая диета меню, Питьевая диета на 7 дней, питьевая диета на неделю, питьевая диета результаты, питьевая диета сколько можно скинуть, питьевая диета что можно пить, что можно на питьевой диете, что пить на питьевой диете

Выход из питьевой диеты

После окончания диеты не рекомендуется резко переходить на привычную твердую пищу. Для начала в рацион следует добавить жидкие супы и крем-супы, каши и пюре. Через 2-3 дня можно добавить паровые котлеты, тефтели, и, таким образом, постепенно вернуться к обычному рациону питания.

Противопоказания питьевой диеты

Категорически запрещается придерживаться питьевого режима следующей группе людей:

  • Женщинам во время беременности и периода грудного вскармливания;
  • Страдающим заболеваниями сердца и почек;
  • При проблемах с желудочно-кишечным трактом;
  • При склонности к отекам;
  • Ослабленным людям.

При возникновении осложнений, таких как головная боль, головокружения, слабость или тошнота, диету следует прекратить. Перед тем, как начать соблюдать недельный питьевой режим, следует проконсультироваться с врачом о наличии противопоказаний.