Народные средства для похудения

Лишний вес – проблема не только эстетическая. Почти всегда наличие веса, который значительно превышает нормальный, ведет к серьезным заболеваниям. Страдает эндокринная система, суставы, внутренние органы, легкие. Поэтому снижению лишнего веса посвящается так много статей, передач и различных исследований. Не остается в стороне и народная медицина. Существует огромное количество рецептов с использованием различных трав, сборов и методик. Некоторые совсем просты, другие требуют определенных навыков и упорства. Народные средства для похудения при всем их разнообразии имеют один общий недостаток: для проявления эффекта требуется значительный промежуток времени.

мочегонные средства народные для похудения, Народные средства для похудения, похудение с помощью народных средств, эффективные народные средства для похудения

Народные средства для похудения

Рецептов похудения при помощи трав и продуктов очень много, и выбирать их приходится интуитивно, или методом проб. По другому – никак. Статистики или каких-либо исследований на эту тему нет, вот и приходится проводить эксперименты на себе. Единственное, что можно сказать: если видите, что в рецепте есть компонент, на который у вас может быть аллергическая реакция, даже не пробуйте его использовать. Рецептов действительно много, и рисковать не стоит.

Для регулирования обмена веществ и очищения кишечника

мочегонные средства народные для похудения, Народные средства для похудения, похудение с помощью народных средств, эффективные народные средства для похудения

Народные средства для похудения

Для регулирования обмена веществ, очищения кишечника подойдет такой рецепт: утром натощак выпивать стакан теплой воды со столовой ложкой меда. Кушать можно через два часа. Вечером перед сном выпить тот же напиток (после последнего приема пищи должно пройти не меньше двух часов).

Этот простой способ можно применять одновременно с другими рецептами, но следите, чтобы следующее средство принималось не ранее, чем через два часа. Такая вода с медом приводит в порядок обмен веществ, способствует оздоровлению системы пищеварения и кишечника, что благотворно сказывается на переваривании пищи. При отсутствии полупереваренных остатков, организм очищается и оздоровляется, происходит природное регулирование и похудение.

Для снижения аппетита

мочегонные средства народные для похудения, Народные средства для похудения, похудение с помощью народных средств, эффективные народные средства для похудения

Народные средства для похудения

Один из принципов, которым пользуются народные средства для похудения – снижение аппетита. В природе существует немалое количество растений, которые попадая в желудок, разбухают, вызывая продолжительное чувство насыщения. К таким растениям относят корень алтея, семена льна, дягиль, отруби, водоросли. Можно добавлять их к готовым блюдам. Например, посыпать салат семенами льна, порошком размолотых сухих водорослей или добавить в тарелку немного отрубей.

Для снижения аппетита можно пить следующие отвары: расторопшу, ромашку или липовый цвет залить кипятком, настоять 12 часов. Выпить настой за полчаса перед едой. Сколько готовить отвара за один раз – решать вам, но соблюдайте пропорцию: 2 столовые ложки травы на стакан кипятка. Пить нужно каждый раз по стакану.

Снизит аппетит и поможет очиститься следующий сбор: 4 части листа сены; по 3 части кориандра, коры крушины; по две части корня солодки, травы горца перечного и фиалки трехцветной, листа толокнянки. Все травы измельчить и смешать. Заваривать и 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка на ночь. Выпивать натощак перед едой в течение 4-х недель.

Сборы, имеющие мочегонный эффект

мочегонные средства народные для похудения, Народные средства для похудения, похудение с помощью народных средств, эффективные народные средства для похудения

Народные средства для похудения

Народные средства для похудения часто используют мочегонные средства. Перед их использованием желательно проконсультироваться с врачом. Это хоть и натуральные средства, но достаточно действенные, и их бесконтрольное применение может привести к обострению имеющихся заболеваний.

Отличный эффект дает следующий сбор: 1ст.л. листьев сухой петрушки, 2ст.л. семян укропа, 1ст.л. цветов ромашки аптечной. Все травы измельчить и перемешать. Одну столовую ложку смеси вечером заливаем стаканом кипятка и настаиваем в термосе до утра. Пьем за полчаса до приема пищи по 1/3 стакана (не больше!). Эффект действительно сильный и превышение дозировки чревато сложностями со здоровьем. Использовать можно не больше 4-6 дней для быстрого снижения веса. Отлично этот рецепт сочетается с диетой для быстрого похудения, но тогда необходимо пить на один литр жидкости в день больше, чтобы избежать обезвоживания.

Ванны для снижения веса

Для быстрого похудения хороши ванны с травами. Возьмите 100гр лапчатки гусиной на ведро воды, закипятите, подержите на маленьком огне 15 минут. Процеженный настой вылейте в ванную. Длительность этой процедуры – 20-30 минут.

Еще один рецепт ванн для снижения веса: по три части коры крушины и травы фиалки трехцветной, по две - корня солодки и пырея, травы горца перечного. Травы смешать, залить литром воды, довести до кипения и кипятить 15 минут. Отцедить и добавлять в теплую (температура воды 37-40оС) ванну. Такую процедуру проводить ежедневно в течение двух недель.

Это только малая часть народных рецептов для похудения. Если собрать их все, то получится многотомный труд, да и то, не полный: каждый день появляются новые составы и рецепты.