Напитки для похудения

Напитки играют большую роль в жизнедеятельности человека. Не зря ведь, без пищи человек может обходиться в десятки раз дольше, чем без воды. Не меньшую роль играют напитки и в процессе похудения. Только начав правильно пить воду, можно потерять несколько килограммов за неделю (без изменения диеты). А если использовать напитки для похудения, то результаты будут гораздо лучше.

имбирный напиток для похудения рецепт, лимонный напиток для похудения, Напитки для похудения, напитки для похудения рецепты, напиток для похудения лимон мед, напиток для похудения с лимоном, напиток из имбиря для похудения, напиток с корицей для похудения

Напитки для похудения

Воду пить нужно минеральную или обычную, но не газированную, и ни в коем случае, сладкую. Утром натощак выпиваете стакан воды. Кушать можно через полчаса. В течение дня перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды. В теплое время года можно добавлять лед – организм затрачивает дополнительную энергию на подогревание напитка до температуры тела, и, соответственно, теряет больше калорий. В промежутках между едой выпиваете еще по два стакана воды. Общее количество воды, выпитой за сутки должно составить два литра. Вот такие нехитрые меры приведут к «вымыванию» двух-трех килограммов за неделю.

Вода – не единственный напиток для похудения. Всем давно известны полезные свойства зеленого чая. Он нормализует работу кишечника, содержит большое количество микроэлементов и ферментов, которые способствуют лучшему перевариванию пищи и расщеплению жиров. Чай выбирайте достаточно дорогих сортов – только листья содержат все полезные элементы. К этому напитку можно добавить лимон или лимонный сок, имбирь, из которого готовят самостоятельный напиток для похудения, мяту или мелису, которые также признаны как отличное средство для похудения.

Имбирный напиток готовят так: две-три чайные ложки натертого имбиря заливают стаканом теплой воды, добавляют по 2 ложки меда и лимонного сока. Такой напиток можно пить теплым или холодным. Он прекрасно очищает кишечник, способствует укреплению иммунитета и помогает при простуде (в горячем виде).

имбирный напиток для похудения рецепт, лимонный напиток для похудения, Напитки для похудения, напитки для похудения рецепты, напиток для похудения лимон мед, напиток для похудения с лимоном, напиток из имбиря для похудения, напиток с корицей для похудения

Напитки для похудения

В аптеках (и не только в аптеках) сегодня продается множество сборов, которые гарантируют снижение веса. Если вы решили попробовать одно из этих средств, внимательно читайте состав. Там не должно быть других компонентов, кроме трав и элементов растений. Некоторые недобросовестные составители добавляют в такие чаи химические составляющие, снижающие аппетит и забивающие чувство голода. Вроде бы ничего плохого, но после прекращения приема этих напитков происходит лавинообразное увеличение веса.

Гораздо полезнее травяные напитки изготавливать в домашних условиях. Хорошие отзывы получил следующий состав: по 15 грамм листьев березы и мать-и-мачехи и 100 граммов листьев ежевики залить 1300мл горячей (не кипящей) воды. Выдержать на водяной бане 15 минут, остудить и отцедить. Принимать по стакану напитка перед приемом пищи.

имбирный напиток для похудения рецепт, лимонный напиток для похудения, Напитки для похудения, напитки для похудения рецепты, напиток для похудения лимон мед, напиток для похудения с лимоном, напиток из имбиря для похудения, напиток с корицей для похудения

Напитки для похудения

Для изготовления напитков, помогающих похудеть, можно использовать такие травы: мать-и-мачеха, одуванчик и фенхель, бессмертник и лопух, розмарин и петрушка, анис.

Отлично зарекомендовал себя напиток с корицей. Две ложки корицы залить стаканом кипятка, укутываем и даем постоять 30 минут, затем добавляем мед. Выпивать утром натощак за 30 минут до еды и перед сном по пол стакана. Это средство уничтожает грибки и вредные микроорганизмы в кишечнике, так что наряду с потерей килограммов, вы оздоровите пищеварительную систему.

имбирный напиток для похудения рецепт, лимонный напиток для похудения, Напитки для похудения, напитки для похудения рецепты, напиток для похудения лимон мед, напиток для похудения с лимоном, напиток из имбиря для похудения, напиток с корицей для похудения

Напитки для похудения

Полезен для организма всем известный напиток из лимонного сока, меда и воды. Он также способен регулировать процессы пищеварения и выводить токсины из организма, расщеплять жиры. Полезны и молочнокислые продукты небольшой жирности. Можно пить магазинный кефир (выбирайте продукцию, имеющую небольшие сроки хранения) или делать простоквашу, использовать закваски, которые продаются в аптеках и часто используются для детского питания. Вообще напитков для похудения насчитывается не один десяток, только выбирать что вам больше подходит, придется методом проб.