Кофе для похудения

Последние исследования ученых опровергают распространенные ранее представления о вредном влиянии кофе на организм человека. Сейчас все с точностью до наоборот: кофе (если он натуральный и принимается в пределах разумного) оказывает положительное влияние на систему пищеварения, повышает настроение и оказывает стимулирующее действие на психику, кроме того предотвращает развитие болезни Паркинсона. Есть еще одна хорошая новость для любителей этого напитка: кофе можно использовать для похудения. Кофе снижает аппетит, вызывает чувство сытости, что и используется некоторыми составителями диет. Так, например, японская диета на завтрак рекомендует чашку черного кофе. Получается двойной эффект: и бодрость утром, и голод не мучит.

как пить кофе для похудения, кофе для похудения, кофе для похудения инструкция, кофе помогает для похудения, кофе с корицей для похудения, кофе способствует похудению, можно ли кофе при похудении, обертывание для похудения с кофе, при похудении можно пить кофе

Кофе для похудения

Этот секрет давно открыли для себя богатые из знаменитые и используют кофе для похудения. Существует множество фото, на которых разные звезды (особенно американские) несут кофе. Кофе на вынос в Америке – один из самых прибыльных и стабильных видов бизнеса, хотя до недавнего времени кофе пили, в основном без кофеина. А после исследований, которые подтвердили пользу кофеина, вернулась мода на натуральный кофе, потому как нет кофеина – нет сытости и, соответственно, похудения.

Как действует кофе для похудения

Чувство сытости у человека формируется под воздействием глюкозы, поступающей в кровь. Кофе имеет способность расщеплять внутренние запасы глюкозы (гликоген), которые находятся в печени и мышечных тканях. После чашки кофе (даже без сахара) происходит выброс в кровь глюкозы, что формирует чувство сытости. Это очень полезное свойство для тех, кто стремиться похудеть. Для того чтобы перебить аппетит, достаточно выпить чашку капучино. Для достижения более мощного эффекта, добавьте чуть-чуть корицы. Это поможет дожить до следующего приема пищи и не объесться.

как пить кофе для похудения, кофе для похудения, кофе для похудения инструкция, кофе помогает для похудения, кофе с корицей для похудения, кофе способствует похудению, можно ли кофе при похудении, обертывание для похудения с кофе, при похудении можно пить кофе

Как пить кофе для похудения

Для желающих похудеть, можно использовать это свойство кофе для снижения аппетита перед ужином. За 30-40 минут до еды выпиваете чашку кофе (перед выходом с работы, например), аппетит снижается, и дома едите очень умеренно – просто не хочется. Единственное «но»: если с работы уходите поздно, то после кофе заснуть быстро не удастся.

Использование кофе для похудения основано еще на одном его свойстве: способности выводить излишки воды из организма за счет мочегонного эффекта. Для того чтобы избежать обезвоживания, необходимо увеличить количество воды, выпиваемой за сутки. Такой форсированный водный обмен позволит активнее вывести соли и шлаки из организма.

Еще одно свойство кофе, которое способствует сжиганию лишнего жира – стимуляция нервной системы. Кроме получения дополнительного заряда энергии, наблюдается ускорение обмена веществ, что способствует лучшим обменным процессам в тканях и выведению шлаков из организма. Если одновременно с грамотным приемом кофе и отрегулированным питанием регулярно заниматься спортом (хотя бы зарядкой), то эффективность такого режима будет намного выше, чем любая даже супер строгая диета, (после окончания диеты килограммы возвращаются в 90% случаев из 100).

как пить кофе для похудения, кофе для похудения, кофе для похудения инструкция, кофе помогает для похудения, кофе с корицей для похудения, кофе способствует похудению, можно ли кофе при похудении, обертывание для похудения с кофе, при похудении можно пить кофе

Кофе

Кофе для похудения можно использовать и в косметических процедурах. Очень популярны и полезны горячие кофейные обертывания. Они помогают уменьшить объемы проблемных зон, улучшают состояние кожи, уменьшают проявления целлюлита. Проводятся они очень просто: после горячего душа на тело наносится кофе. Для этого несколько столовых ложек мелкомолотого кофе заливаете небольшим количеством горячей воды, чтобы получилась пастообразная консистенция. Когда кофе немного остынет, круговыми движениями наносите кофейную пасту на проблемные места, массажируя их. Обматываетесь полиэтиленовой пленкой (можно использовать пищевую), укутываетесь тепло, и под одеяло на 40-60 минут отдыхать и расслабляться. Потом смываете теплой водой и намазываетесь антицеллюлитным кремом. Эффект есть. Проверено. Такие процедуры желательно проводить 2-3 раза в неделю на протяжении 1-2 месяцев.

Использовать кофе для похудения и приятно и полезно.