Имбирь, лимон, мед для похудения

Восточные пряности давно заняли свое место на русской кухне. Они придают блюдам разные вкусовые оттенки и ароматы. Практически все они применяются и во многих областях медицины и косметологии. Последним открытием из мира Востока для желающих похудеть стал имбирный корень.

имбирный чай с лимоном, имбирный чай с лимоном рецепт, имбирный чай с медом, имбирь лимон мед для похудения, имбирь лимон мед польза, имбирь мед лимон, имбирь мёд лимон рецепт, как правильно принимать имбирный чай, корень имбиря лимон и мед, напиток имбирь лимон мед, настойка имбирь лимон мед, похудение на имбирном чае, рецепт имбирного чая с медом, чай имбирный мед лимон, чай имбирь лимон мед

Имбирь, лимон, мед для похудения

Полезные свойства имбиря для похудения

Имбирь – это уникальное растение. С санскрита имбирь обозначает «универсальное средство» и это действительно так. В древности имбирь использовали не только в качестве приправы, но и как лекарственное средство. Он содержит очень много полезных веществ.

В состав имбиря входят витамины (A, B и C), микроэлементы (железо, калий, цинк, натрий, соли магния, кальция и фосфора), практически полный состав аминокислот и, конечно же, эфирные масла.

В медицинских целях имбирь применяют как обезболивающее, противовоспалительное, заживляющее и тонизирующее средство. Он положительно влияет на процесс пищеварения, улучшая секрецию желудка и избавляя от кишечных расстройств. Еще в древние времена моряки его использовали, как средство от морской болезни, а беременные женщины – от токсикоза. Помимо всего прочего, имбирь ускоряет обменные процессы и улучшает кровоснабжение.

Сочетание полезных веществ и уникального воздействия на организм делают имбирь прекрасным средством в борьбе с лишним весом. Любое блюдо на основе этого корнеплода помогает перевариванию пищи, разгоняет все обменные процессы и выводит из организма лишнюю воду и шлаки. Несомненно, очень важно для похудения его слабительное свойство. Так же имбирь способен выводить из организма холестерин.

Противопоказания к употреблению имбиря

Поскольку корень имбиря имеет широкий спектр воздействия на организм, есть ряд ограничений в его употреблении в пищу. В первую очередь следует быть осторожными женщинам в период беременности и грудного вскармливания и людям, страдающим различными заболеваниями пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта.

Большое количество имбиря может быть вредным и для здорового человека. Он может вызвать аллергические реакции,

Большое количество имбиря может быть вредным и для здорового человека. Он может вызвать аллергические реакции, тошноту и рвоту. При первом проявлении таких симптомов следует полностью отказаться от его употребления.

Имбирный чай с медом и лимоном

имбирный чай с лимоном, имбирный чай с лимоном рецепт, имбирный чай с медом, имбирь лимон мед для похудения, имбирь лимон мед польза, имбирь мед лимон, имбирь мёд лимон рецепт, как правильно принимать имбирный чай, корень имбиря лимон и мед, напиток имбирь лимон мед, настойка имбирь лимон мед, похудение на имбирном чае, рецепт имбирного чая с медом, чай имбирный мед лимон, чай имбирь лимон мед

Имбирный чай с медом и лимоном

Лучшим рецептом на основе имбиря, способствующего легкому и быстрому избавлению от лишнего веса, является именно чай, потому что имбирный корень на Востоке считается горячим продуктом, стимулирующим кровообращение, оказывающим тем самым согревающее действие.

Сам по себе заваренный корень имбиря имеет горьковатый привкус. Что бы сделать его более приятным на вкус, нужно добавить сладости. А так как сахар в борьбе с лишними килограммами является одним из злейших врагов, то имбирный чай лучше всего подсластить натуральным медом. Он содержит антиоксиданты, белок, рибофлавин, никотиновую и пантотеновую кислоты, витамины В6, В9, С, железо, кальций, фосфор, магний, калий и цинк. В его состав входит глюкоза и фруктоза, обеспечивающие организм надежным и быстрым источником энергии. А гликемический индекс меда значительно ниже, чем у сахара и других его заменителей.

Прекрасным дополнением к имбирному чаю с медом станет лимон. Его секрет заключается в кислотности. Даже небольшая порция лимонного сока уменьшает усвояемость сахара организмом. Еще одним весомым плюсом лимона в борьбе с лишним весом, является то, что он помогает лучшему усвоению кальция, который откладывается в жировых клетках. И чем больше в них кальция, тем сжечь жир становится проще.

Рецепт имбирного чая с медом и лимоном

имбирный чай с лимоном, имбирный чай с лимоном рецепт, имбирный чай с медом, имбирь лимон мед для похудения, имбирь лимон мед польза, имбирь мед лимон, имбирь мёд лимон рецепт, как правильно принимать имбирный чай, корень имбиря лимон и мед, напиток имбирь лимон мед, настойка имбирь лимон мед, похудение на имбирном чае, рецепт имбирного чая с медом, чай имбирный мед лимон, чай имбирь лимон мед

Рецепт имбирного чая

1/2 чайной ложки имбирного порошка (так же можно использовать свежий корень очищенный и натертый на мелкой терке) и 1 кружок лимона сложить в кружку и заварить 1 стаканом кипятка. Закрыть крышкой и дать ему настояться в течение 10 мин. Затем открыть крышку и дать чаю охладиться до 50-60°С. После того, как он остынет, добавить 1 чайную ложку натурального меда.

1/2 стакана свежеприготовленного чая следует выпить утром за 30 минут до еды при нулевой или пониженной кислотности желудка или во время еды при повышенной кислотности. Оставшуюся половину стакана можно выпить на протяжении всего оставшегося дня.

Правила применения чая с имбирем, лимоном и медом

  • Не следует пить имбирный чай на ночь, так как он оказывает тонизирующее действие.
  • Во время чистки корня имбиря кожицу следует соскабливать, а не срезать, поскольку именно под ней находится основная масса полезных веществ.
  • Для приготовления чая имбирь необходимо нарезать очень тонко, желательно с помощью овощечистки или натереть его на мелкой терке.
  • Перед употреблением напиток необходимо процедить, иначе он будет очень насыщенным.
  • Ни в коем случае нельзя заваривать мед кипятком. От этого он лишается своих целебных свойств.

Имбирный чай – это уникальный напиток, с помощью которого можно не только привести свою фигуру в форму, но и избавиться от различных заболеваний, начиная с простуды и заканчивая профилактикой рака. Если даже с его помощью не получится избавиться от лишнего веса, эффект от его употребления все равно будет заметен.

Автор: Анастасия Мухутдинова