Диета по группе крови

Диета по группе крови основана на исторически доказанном факте: группы крови появлялись под влиянием изменений привычек и принципов питания древних людей. Из этого факта сделали вывод о том, что и современные люди должны принимать в пищу те продукты, которые употреблял человек в период возникновения конкретной группы крови. Звучит достаточно логично. Поэтому, видимо, похудение по группе крови имеет большое количество сторонников.

Диета по группе крови, диета похудения по группе крови

Диета по группе крови

Популярность такой диеты основана, по всей вероятности, и на том, что не приходится считать калории или урезать количество пищи. Просто необходимо скорректировать питание и не употреблять (или существенно снизить их количество) некоторые виды пищи, заменив их другими. Утверждается, что находясь на диете, которая соответствует вашей группе крови, организм самостоятельно очищается от шлаков и токсинов, вызванных употреблением «неправильных» продуктов. В результате чего происходит уменьшение жировых запасов и нормализация веса.

Основные группы крови, их возникновение и основы питания

Человечество сегодня имеет четыре группы крови, но так было не всегда. Сначала все имели одну группу, которую впоследствии назвали первой. В это время человек преимущественно питался мясом.

Позднее, когда было освоено земледелие, в питании стала преобладать пища растительного происхождения. В это время появляется группа крови, названная второй. Третья группа появляется с момента, когда люди научились приручать животных и в пищу стали употреблять молоко и продукты из него. Последняя четвертая группа получилась путем смешения представителей второй и третей групп, что было обусловлено миграцией.

При разработке методики похудения по группе крови были взяты за основу эти факты, на основании чего и составлялся перечень рекомендованных и не рекомендованных продуктов. Насколько точно его придерживаться (и придерживаться ли вообще) решает каждый для себя. Ведь со времени возникновения всех групп крови прошло огромное количество времени, изменились продукты, стиль и ритм жизни, да и сам человек. Насколько актуален такой подход к питанию – вопрос достаточно спорный, но стоит заметить, что многие, находясь на такой дите, снизили свой вес. Имеются также случаи, когда питаясь согласно диете по группе крови, люди избавлялись от аллергий.

Согласно концепции, похудение по группе крови происходит за счет того, что организм хорошо переносит и переваривает без остатка одни продукты. Другие, которые не присущи этой группе крови, перевариваются намного хуже и оседают в кишечнике в виде каловых камней, в тканях и на органах в виде и жировых отложений, на суставах в виде солей и костяных наростов. Приведя в порядок питание согласно списку рекомендованных продуктов, вы даете возможность организму самостоятельно избавиться от всех накопленных излишеств, продуктов полупереваренной пищи и отложений естественным путем. Так это или нет, можно проверить только на практике, но учтите, что похудение по группе крови долгосрочная методика и не дает быстрых результатов. Так что оценить есть эффект или нет можно будет только через полгода или год.