Диета по группе крови 2

Диета по группе крови основана на том факте, что изначально все люди имели одну группу крови – первую, затем, с изменением привычек и продуктов в ежедневном рационе, появлялись другие группы. На основании этого выдвигается предположение, что питаться нужно теми продуктами, которые вызвали появление вашей группы крови. Согласно этой теории и разработана диета по группе крови 2.

диета 2 группа крови отрицательная, диета 2 группа крови положительная, диета по группе крови 2

Диета по группе крови 2

Так как вторая группа появилась, когда в питании стали преобладать растительные продукты, то и система пищеварения у людей, имеющих эту группу, приспособлена для переваривания пищи растительного происхождения. При преобладании в рационе продуктов животного происхождения у обладателей 2-ой группы крови замедляется обмен веществ, что ведет к накоплению жировых запасов и угнетению иммунной системы.

Если чистое вегетарианство невозможно, то рекомендуется принимать в пищу мясо курицы или индейки. При таком питании вес будет стабилизирован, иммунитет – в норме.

Диета по группе крови 2 рекомендует воздержаться от использования острых приправ, и блюд с ними. Дело вот в чем: люди, имеющие вторую группу крови, имеют очень чувствительный пищеварительный тракт, который легко раздражается. Поэтому крайне осторожно используйте соусы, приправы и специи. Вообще любые кислые продукты (овощи или фрукты) следует использовать дозированно и осмотрительно: от высокого содержания кислот легко разбалансируется кислотность, что вызывает изжогу. Не рекомендуется также соленая и ферментированная пища.

Молочные продукты для обладателей 2-ой группы крови, следует употреблять в ограниченном количестве и лучше кисломолочные: творог, сыры, кефиры, простоквашу и т.п. Источником белков животного происхождения могут служить яйца, которые хорошо перевариваются и употребление которых не несет негативных последствий.

Рекомендованная диета по группе крови 2

Хорошо усваиваются:

• рыба (исключая камбалу, селедку, палтус, икру, а также все морепродукты),

• овощи (кроме помидоров),

• крупы,

• фрукты (кроме ревеня, папайи, апельсинов, ананасов, мандаринов, бананов, кокосов),

• бобовые,

• соя и продукты из нее.

В ограниченных количествах можно кушать: молочные (кисломолочные) продукты, мясо курицы и индюшки.

Напитки рекомендуют:

• зеленый чай

• кофе

• соки: морковный, вишневый, ананасовый, грейпфрутовый

• красное вино

• вода с добавлением лимонного сока

Нежелательно пить черный чай, апельсиновый сок, напитки, содержащие соду.

Контроль веса: рекомендации

диета 2 группа крови отрицательная, диета 2 группа крови положительная, диета по группе крови 2

Диета по группе крови 2

При соблюдении рекомендованной диеты проблем с лишним весом быть не должно. Если они у вас были до этого, то, как только приведете рацион в соответствие, начнутся положительные изменения – вес начнет понемногу снижаться. Для поддержания мышц в тонусе рекомендуются физические нагрузки средней интенсивности: занятия йогой, тай-цзы, бальные танцы и т.п.

Для поддержания массы тела в пределах нормы избегайте: мяса (кроме мяса индюшки и курицы), молока, изделий из пшеницы, сахара, кукурузного масла.

Помогают нормализовать вес:

• льняное, оливковое, рапсовое масло

• овощи

• соя и продукты из нее

• травы: эхинацея, валериана, боярышник, женьшень, чертополох (татарник)

Особенности характера людей со 2-ой группой крови

диета 2 группа крови отрицательная, диета 2 группа крови положительная, диета по группе крови 2

Диета по группе крови 2

Люди со второй группой крови отличаются некоторой медлительностью и осторожностью. Они имеют склонность к глубокому анализу информации, из-за чего долго принимают решения, склонны выслушивать мнения окружающих, и снова все анализировать.

Представители этой группы крови могут сдерживать эмоции, контролировать их проявления. В трудных ситуациях могут хладнокровно мыслить и не впадать в панику. В профессиональной сфере целенаправленно идут вперед, используя любые источники информации. На основе глубокого ее анализа обычно делают правильные выводы, но в случае неудачи переживают ее самостоятельно, не обращаясь к окружающим. Из-за чего впадают в депрессию.

Из представителей второй группы крови получаются отличные сотрудники, способные целенаправленно двигаться к выполнению поставленной задачи. Они не любят разочаровывать окружающих и являются отличными друзьями.