Диета молокочай: как правильно пить чай, рецепт

В самых разных странах любителей древнейшего вкусного напитка – чая с молоком, существует великое множество. Традиционные рецепты его приготовления очень сильно отличаются друг от друга. Где-то наливали чай в молоко, в других местах наоборот, считали, что «белым добром» - молоком, нужно разбавлять темный чай. Англичане наливали в фарфоровые чашки сначала молоко, чтобы под воздействием кипятка эти дорогие хрупкие изделия не трескались.

диета зеленый чай с молоком, Диета молокочай, диета молокочай результаты, диета молокочай рецепт, диета на молоке и чае, диета на молоке с чаем, диета на чае с молоком, диета чай с молоком, молокочай для похудения диета

Диета молокочай

В Калмыкии, например, кроме молока, в чай кладут гвоздику, мускатный орех, соль, лавровый лист и немного сливочного масла. Пьют его с пшеничными сухарями из жирного масляного теста. На Тибете, в Индии, Шри-Ланке лакомятся массала-чаем, приготовленным из черного байхового чая с молоком, сахаром и ароматными пряностями – имбирем, корицей или кардамоном. У многих народов молокочай был превращен из благородного напитка в полноценную еду!

Чай значительно облегчает процесс усвоения молока, его компоненты – танины делают невосприимчивой слизистую оболочку ЖКТ к негативным последствиям брожения молока. А оно в свою очередь нейтрализует вредное воздействие кофеина и некоторых алкалоидов из чая.

Однако представительницы прекрасного пола заметили, что если заваривать зеленый листовой чай из Китая с добавлением молока, то он обладает прекрасным желчегонным и мочегонным действием, укрепляет центральную нервную систему, позволяет похудеть от 200 грамм до 2 килограммов в сутки! Диетологи рекомендуют не злоупотреблять мощным воздействием этого напитка и проводить разгрузочные дни на нем не чаще одного раза в неделю.

Диета молокочай, проведенная в один день, за счет потери организмом жидкости и активного очищения кишечника дает такие поразительные результаты! Но увлекаться ею не стоит, так как при длительном употреблении танин препятствует усвоению кальция, который усиливает риск развития мочекаменной болезни и повышения хрупкости сосудов. Обмен веществ при этом замедляется и появляются частые головные боли, слабость.

Однодневная диета. Молокочай можно заварить двумя способами:

диета зеленый чай с молоком, Диета молокочай, диета молокочай результаты, диета молокочай рецепт, диета на молоке и чае, диета на молоке с чаем, диета на чае с молоком, диета чай с молоком, молокочай для похудения диета

Диета молокочай рецепт

  1. Приготовим любимый рецепт зеленого или черного чая (2 г или 1 ч.л. продукта на 100 мл кипятка) и соединим его пополам с нежирным (от 0 до 1,5 или 2,5%) подогретым молоком.Совет от знатоков: Если вам необходимо сбросить всего несколько килограммов, то возьмите «нулевое» или 1,5%-ное молоко, потому что от 2,5%-ного может вес не снизиться вовсе. А если ваши формы требуют значительной корректировки, то можно воспользоваться и 2,5%-ным продуктом.
  2. Нагреем нежирное молоко градусов до 70-ти, заварим в нем зеленый листовой чай (5-10 гр или 2-3 ст.л. продукта на литр-полтора молока). Можно взять такое же количество черного байхового чая, но с зеленым собратом удается похудеть эффективнее. Через полчаса, когда молокочай настоится, его нужно процедить.Рекомендации от диетологов: Хранить этот целебный напиток необходимо в холодильнике. В термосе или в посуде с плотно закрытой крышкой он быстро теряет свои свойства и портится. Лучшим вариантом, усиливающим его действие, специалисты считают добавление в молокочай небольшого количества меда (не более одной или двух чайных ложек на литр-полтора напитка).

Как правильно принимать этот чудо-напиток?

диета зеленый чай с молоком, Диета молокочай, диета молокочай результаты, диета молокочай рецепт, диета на молоке и чае, диета на молоке с чаем, диета на чае с молоком, диета чай с молоком, молокочай для похудения диета

Как пить чай, чтобы похудеть

В этот разгрузочный день диета молокочай предлагает полностью воздержаться от приема любой пищи. Стоит ограничиться лишь основным питьем – молокочаем и большим объемом (2,5 или 3 л) минеральной или обычной воды без газа. Соблюдение этого условия поможет вашему организму эффективно вывести излишки жидкости, токсины и шлаки, а минимум калорийности позволит избавиться от лишних 1-2 килограммов.

Молокочай можно употреблять как в теплом, так и в холодном виде, выдерживая двухчасовой интервал. Перед приемом молокочая разбавляем его пополам с кипятком.

Не стоит следовать советам увеличения длительности диеты до трех дней, так как самый большой отвес вы получите только в первый день. Лучше провести серию дней разгрузки (один раз в неделю) до желаемого результата или использовать молокочай вместо ужина ежедневно. Таким образом вы сможете потерять пару лишних килограммов в течение недели в обоих случаях. Совмещать их нельзя, так как вместе с весом вы рискуете потерять и здоровье, а организм привыкнет к такому образу питания и перестанет реагировать на молокочай как на разгрузку.

Кроме того, диетологи предупреждают, что диета молокочай противопоказана людям с:

  • Непереносимостью лактозы;
  • Аллергией на молочный белок;
  • Обострениями хронических заболеваний ЖКТ: желчного пузыря, поджелудочной железы, а также почек;
  • Нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы: высоком или низком давлении, склонности к обморочным состояниям.

Диета молокочай не избавляет вас от лишнего жира, а всего лишь выводит воду и очищает кишечник. Только сбалансированное низкокалорийное питание и физические нагрузки могут дать вам то, чего вы страстно желаете – идеальную фигурку!