Чаи для похудения

Для борьбы с лишним весом часто предлагают использовать специальные чаи. Производители говорят, что они состоят только из растительных компонентов, а потому эффективны и безвредны, обещают существенное снижение веса и стройную фигуру. Но это не совсем так. Принимая такой чай вы, конечно, похудеете, но не за счет уменьшения количества жира, а за счет очищения кишечника и выведения из организма воды.

домашний чай для похудения, как пить чай для похудения, как приготовить чай для похудения, какой чай для похудения, лучшие чаи для похудения, рецепт чая для похудения, Чаи для похудения, чаи для похудения рецепты, чай для похудения противопоказания, эффективные чаи для похудения

Чаи для похудения

Любые чаи для похудения содержат компоненты, оказывающие слабительное действие. Очищение кишечника – это здорово и никогда не помешает, но следует учесть, что длительный прием таких средств приводит к потере способности кишечника очищаться самостоятельно.

По этой причине принимать чаи для похудения можно только курсами по 10 дней. Далее следует перерыв 5-10 дней и новый курс, если это необходимо. Такая схема позволит сохранить функции кишечника и не столкнуться с проблемами. Еще одним традиционным компонентом чая для похудения являются травы, обладающие мочегонным эффектом. Тут наблюдается аналогичная ситуация: если длительное время принимать такие средства, то почки привыкнут к принудительной работе и перестанут выполнять функции самостоятельно, может возникнуть почечная недостаточность, появятся отеки. Так что схема приема и тут аналогична: 10 дней пьем, 5-10 отдыхаем. Есть еще несколько негативных моментов, которые могут вызвать чаи для похудения при неправильном приеме: может наступить обезвоживание организма, из-за чересчур быстрого вывода пищи может образоваться недостаток питательных веществ и микроэлементов.

Для того чтобы избежать обезвоживания необходимо много пить. Намного больше, чем обычно. Увеличьте свою норму почти вдвое. Выпивайте никак не меньше 2-3 литров воды в день. Для обеспечения организма витаминами принимайте аптечные препараты, в которых содержатся витамины и микроэлементы.

домашний чай для похудения, как пить чай для похудения, как приготовить чай для похудения, какой чай для похудения, лучшие чаи для похудения, рецепт чая для похудения, Чаи для похудения, чаи для похудения рецепты, чай для похудения противопоказания, эффективные чаи для похудения

Чаи для похудения

При всех возможных осложнениях чаи для похудения принимать можно, но давайте себе отчет, для чего и к чему это приведет. Их очень полезно пропить перед диетой. Очищение кишечника и организма в целом помогут лучше себя чувствовать, ведь плохое самочувствие и слабость, головные боли во время диеты вызваны именно зашлакованностью организма.

При недостаточном питании организм начинает «подбирать» все имеющееся в наличии. В том числе и то, что накопилось в кишечнике. А это не самые полезные вещества. И именно они вызывают признаки интоксикации (отравления) организма: головную боль, головокружение и слабость. Если же кишечник чист (или почти чист), то организму сразу придется взяться за расщепление жиров, что обычно он делает с явной неохотой – жир служит резервом на «черный» день и начинает расходоваться в последнюю очередь.

Таким образом, в комплексе чаи для похудения и диета дадут намного более сильный результат, чем по отдельности. Для того чтобы быть уверенной в качестве и составе чая для похудения, его можно приготовить дома. Травы продаются в любой аптеке и много времени приготовление сбора не займет. Просто приобретаете указанные ингредиенты, смешиваете их в указанных пропорциях и готовите, как сказано в рецепте.

Домашние чаи для похудения

домашний чай для похудения, как пить чай для похудения, как приготовить чай для похудения, какой чай для похудения, лучшие чаи для похудения, рецепт чая для похудения, Чаи для похудения, чаи для похудения рецепты, чай для похудения противопоказания, эффективные чаи для похудения

Чаи для похудения

С ягодами черемухи и брусники: ягоды брусники и черемухи (по 12гр) залить 400мл кипятка, кипятить 5мин на слабом огне. Оставить на 10-15 минут, отцедить. Пить утром на голодный желудок по пол стакана. Из душицы и мяты: листья мяты и душицы (по 10гр), лимонная цедра (5гр) залить кипятком (300мл) и варить при слабом кипении 3мин. Настоять 15 минут, отцедить. Пить утром за 45 минут до еды по пол стакана.

Душистый сбор: кора крушины и дуба, трава тысячелистника и полыни, цветы пижмы (все по 50гр) перемешать. Заваривать по чайной ложке сбора на стакан кипятка. Закрыть и дать настояться. Выпивать утром на голодный желудок. Настой получается горький, так что можно его заедать медом. Мята и чабрец: траву чабреца и листья мяты (по 10гр) залить кипятком (200мл), варить при слабом кипении 5-6 минут, снять с огня и дать настояться. Пить утром на голодный желудок по пол стакана отцеженного настоя.

Подорожник и эстрагон: листья подорожника (10гр) смешать с травой эстрагона (8гр), залить кипятком (200мл), кипятить 5-6 минут, дать настояться 10-15 минут, отцедить. Пить натощак по пол стакана. Сбор 6-ти трав: лист сены и петрушки, трава одуванчика и крапивы (все по 20гр), укроп и мяту (по 10гр) смешать и залить кипятком (400мл), кипятить 6 минут, дать настояться 15-20 минут. Отцедить. Пить по утрам перед едой (за 40-50 минут) по 1/3 стакана. Травы, которые входят в эти сборы могут вызывать аллергическую реакцию.

Если в составе чая видите компонент, который вам не подходит, лучше не экспериментируйте, выберите другой. Чаи для похудения имеют много разных составов с использованием разнообразных компонентов. Вы сможете подобрать тот состав, который будет приемлем для вас.

домашний чай для похудения, как пить чай для похудения, как приготовить чай для похудения, какой чай для похудения, лучшие чаи для похудения, рецепт чая для похудения, Чаи для похудения, чаи для похудения рецепты, чай для похудения противопоказания, эффективные чаи для похудения

Чаи для похудения

Для достижения большей эффективности к комплексу чаи для похудения + диета можно добавить физические упражнения. Даже необременительные и несложные упражнения 20-40 минут в день могут значительно изменить ситуацию в лучшую сторону. Кроме того, что лишний вес будет уходить быстрее, будут подтягиваться мышцы, контуры тела не расплывутся после потерянных объемов. Согласитесь, решить одну проблему, чтобы приобрести другую – не самый желанный результат. Потому занимайтесь. Худейте. Удачи!